A közelmúltban az aktív életmód a siker és az egészség kulcsa. Sokan edzenek, és egyre gyakrabban választanak új irányokat a sportban, amelyek nemcsak fizikai aktivitást, hanem érzelmileg pozitív hozzáállást is hordoznak. Hazánk sportága a trambulinugrás, ha tömegjelenségnek vesszük, egészen fiatal. De az utóbbi években egyre gyakrabban lehet hallani szórakoztató trambulinközpontokról, ahol a sport, az adrenalin és a szórakozás egy. Az egyik ilyen központ a Semyonovskaya Flip Fly trambulinja. Próbáljuk meg részletesebben kitalálni, mi a trambulin ugrás, mindenki megengedheti-e magának. És pontosan hol vannak a trambulinok Szemjonovskaján.
A trambulinozásról
A trambulin története a múlt század 30-as éveiben kezdődött, mint a trapéz cirkuszi előadók biztonsági rendszere. Aztán szórakoztató elemként használták az érzelmi állapot fenntartására.sportolók, majd a trambulinozás olimpiai szakágnak bizonyult. Világszerte sok trambulinközpont népszerűsíti ezt a sportot. Ilyen központok sikeresen működnek fővárosunkban, különösen a Semenovskaya trambulinközpontban. De sokak számára szórakoztató a trambulinozás. Valójában ez egy kompromisszum azok számára, akik az üzletet az élvezettel szeretnék összekapcsolni. A trambulin ugrásnak, beleértve a Semenovskaya-t is, számos előnnyel jár, nevezetesen:
- Nagyszerű kardio edzés a fenntartható fogyásért. Egy óra aktív ugrás körülbelül 1000 kilokalóriát éget el, ami 3 óra úszásnak, futásnak vagy erősítő edzésnek felel meg.
- Helyreállítás. A trambulin ugrás erősíti a légző- és szív- és érrendszert, javítja a vérkeringést. Az órákon a hát, a has, a láb és a gerinc izmait pumpálják.
- A mozgások jobb koordinációja. A felnőttek számára az ugrás edzés, a gyerekeknek pedig a mozgásszervi rendszer erősítése és fejlesztése.
- Szórakozás. És persze az ugrálás is szórakoztató, mert amikor elhagyjuk a földet, nulla gravitációban lebegünk. És közülünk ki ne akarta volna életében legalább egyszer átélni a repülés érzését?
Trambulin edzés
A Semenovskaya trambulinközpont egy hatalmas szórakozási és sportolási park, ahol 28 négyzetméteres trambulin található. Az edzői stáb magas szakmai színvonalú oktatók, akik mindig ott vannak, felügyelik és segítenek elsajátítani sokak számára egy új sportágat. Nyilvánvaló, hogy a trambulinozás hasznos, de nemmindenki tudja, hogy a szórakoztató központokban vannak csoportos és egyéni edzések is. Különféle programokkal készültek a Semyonovskaya trambulinközpontban.
Ezek az órák oktatóval gyermekcsoportokban. Az oktató játékos formában tanítja meg a különböző akrobatikus elemeket, a legegyszerűbb ugrásoktól a különböző összetettségű kombinációkig. Az ülés szükségszerűen tartalmaz bemelegítést és nyújtást. Ár 2000 R.-tól
Csoportos órák felnőtteknek (4 főig). A trambulin ugrás felnőtteknek oktatóval a következő területeken történik - akrobatika, fitnesz, fali futás, deszkaugrás, parkour és külön fitnesz projekt "Body". Ár 2000 R.-tól
Családi edzések. Ezeket a tevékenységeket 4 éves kor alatti kisgyermekek és szülők számára tervezték. Hétköznap 10.30 és 13.30 között a Semenovskaya trambulinjai játéktérré változnak. A gyerekek számára egy akadálypálya épült, amelyet tapaszt alt oktatók segítenek leküzdeni. Anya vagy apa ilyenkor ugrálhat vagy edzhet egy másik edzővel a gyermek látóterében. A költségeket személyesen beszéljük meg az edzővel vagy a rendszergazdával.
Egyéni órák oktatóval. Ezeket az edzéseket gyerekeknek és felnőtteknek egyaránt tervezték. Az edzésprogram személyre szabottan épül fel, az ügyfél fizikai edzettsége, életkora és egyéni adottságai alapján. Az óra költsége 850 rubel. (Az arénába a belépés külön fizetendő.)
Egyszeri látogatások. Azoknak, akik el akarnak szakadni a valóságtól,érezd magad újra gyereknek, és csak érezd jól magad, a Semenovskaya trambulinközpont minden felszerelést és a park összes zónáját kínálja. Jegyár 600 rubeltől
Akciós ajánlat
A trambulin ugrálás nem olcsó, ezért a különféle Flip&Fly akciók sok látogató számára kellemes bónuszt jelentenek, nevezetesen:
- hallgatóknak, bármely nap bármely órájában 500 rubel;
- 10% kedvezmény nagycsaládosoknak;
- gyerekeknek és szülőknek 1,5 óra 700 dörzsölje. mindegyikhez;
- 4 év alatti gyermekek számára ingyenes, egy belépő a felnőttel.
A trambulinok címe a Szemjonovskaján
A Flip&Fly trambulinközpont megtalálása elég egyszerű. Sétatávolságra van a Semenovskaya metróállomástól (egy kijárat). Meg kell kerülnie egy sokemeletes üvegházat, és körülbelül 250 métert kell gyalogolnia a forgalom irányába.
A központ közelében ingyenes városi parkoló áll rendelkezésre az autók számára.
Cím: Semenovsky lane, 15
Munkaidő: 07.00-23.00; 09.00 – 23.00 hétvégén és ünnepnapokon.
